Category: স্বাস্থ্য টিপস

অনেকেই উচ্চতা বাড়ানোর উপায় খুঁজে থাকেন, বিশেষ করে যখন তারা স্বল্প উচ্চতা নিয়ে আত্মবিশ্বাসের অভাব অনুভব করেন। যদিও জেনেটিক্স উচ্চতা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুসরণ করলে শারীরিক বৃদ্ধিকে সহায়তা করা যায়। চলুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে তাড়াতাড়ি লম্বা হওয়া যায়? ১....

প্রকৃতি থেকে প্রাপ্ত খাদ্য উপাদান আমাদের শরীর জন্য কত খানি প্রয়োজন তা আর বলার অপেক্ষায় থাকে না। তেমন ই একটি খাবার লেবু (Lemon) । তাঁর এতই গুন যে এজন্য লেবুকে সুপার ফুড (Super Food) বলা হয়। আমার মনে হয় প্রতিটি বাসায় একটি লেবুর গাছ থাকা...

আমাদের শরীরে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অংশ যেমন: ঠোঁট, চুল ,ত্বক, দাঁত এর মতই হাত এবং পায়ের নখ ও গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ ও সুন্দর নখ শুধু আপনার সৌন্দর্যের প্রকাশ ঘটায় না , সাথে আপনার ব্যক্তিত্বের পরিচয়ও বহন করে। সাধারণত আমরা নখের যত্নে মিনিকিওর, পেদিকিওর করে থাকি। কিন্তু সেগুলো...

পরিবর্তনশীল আবহাওয়ার সাথে তাল মিলিয়ে শুষ্ক ত্বকের পরিচর্যা বেশ চ্যালেজিং হয়ে গেছে। শীত কালে বাতাসের আদ্রতা কম থাকায় শুষ্ক ত্বক যেন আরও বেশি টানটান এবং অনুজ্জ্বল দেখায়। তাই কিভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিবেন সে বিষয় কিছু টিপস দিচ্ছি-     ময়শ্চারাইজার যুক্ত ক্লিনার ব্যবহারঃ ত্বক...

শীত কাল এসেছে। এই শীতের প্রভাব আমাদের শরীরে ইতোমধ্যে পড়তে ধরেছে। শীতকালে ঠোঁটের সমস্যায় পড়ে নি, এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া কঠিন। আর তাই আজ আলোচনা করবো শীতে ঠোঁটের যত্ন । শীতে বাতাসের আদ্রর্তা কম থাকে বলে আমাদের ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। যার ফলে ঠোঁট ফাটা,...