আনার একটি জনপ্রিয় ও খুবই পরিচিত একটি ফল। নিচে আনারের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আলোচনা করা হলোঃ

চিত্রঃ আনার

আনারের পুষ্টিগুণ

• হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার জন্য আনার  খুব উপকারী।
• মাংসপেশীতে দ্রুত অক্সিজেন পৌঁছে দেয়।
• নিয়মিত এর রস পানে শরীরের চর্বিকে গলিয়ে পরিষ্কার করে।
• বেদানা বা আনার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখে।
• ত্বক সুস্থ ও উজ্জল রাখতে আনারের ভূমিকা অপরিসীম।
• আনারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, সাইট্রিক এসিড ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বিশেষ উপকারী।
• আনারে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে যা রক্তস্বল্পতা দূর করতে অতুলনীয়।
• রুচি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, জন্ডিস, ধড়ফড় করা, বুকের ব্যথা, কাশি, কণ্ঠস্বর পরিষ্কার রাখতে আনার অত্যন্ত উপকারী।
• হাড়ের সংযোগস্থলে থাকে অস্থিরস যা হাড়ের ক্ষতিসাধন করে। আনারের রস হাড়ের ক্ষতিসাধন রোধ করে।