ভিটামিন D এর উৎস কি কি? ভিটামিন D এর অভাবে কি কি রোগ হতে পারে?

প্রশ্ন উত্তরCategory: স্বাস্থ্য সেবাভিটামিন D এর উৎস কি কি? ভিটামিন D এর অভাবে কি কি রোগ হতে পারে?
Abdullah Al Faroque Staff asked 5 months ago


1 Answers
Abdullah Al Faroque Staff answered 5 months ago

ভিটামিন D এর উৎসঃ

  • প্রাণিজ উপাদান থেকেই একমাত্র ভিটামিন D পাওয়া যায়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির সাহায্য নিয়ে ভিটামিন D মানুষের ত্বকে সংশ্লেষিত হয়। ভিটামিন D এর প্রধান উৎস হলো- ডিমের কুুসম, দুধ, মাখন, বাঁধাকপি, যকৃৎ এবং তেলবিশিষ্ট মাছ।

সৃষ্ট রোগসমূহঃ

  • ভিটামিন D ক্যালসিয়াম শোষণ করে হাড় তৈরির কাজে সহায়তা করে। এই ভিটামিনের অভাবে শিশুদের রিকেট রোগ হতে পারে। চাহিদার তুলনায় অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন D গ্রহণ করলে শরীরের অনেক বেশি ক্ষতি সাধিত হয়। এর কারণে অধিক ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণ করায় রক্তে এদের পরিমাণ বেড়ে যায়। যার কারণে ‍বৃক্ক (কিডনি), ধমনী, হৃৎপিন্ডে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম জমা হতে থাকে।


Your Answer

2 + 15 =

error: Content is protected !!