আনারের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে লেখ।

প্রশ্ন উত্তরCategory: স্বাস্থ্য সেবাআনারের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে লেখ।
Abdullah Al Faroque Staff asked 8 months ago


1 Answers
Abdullah Al Faroque Staff answered 8 months ago

আনার একটি জনপ্রিয় ও খুবই পরিচিত একটি ফল। নিচে আনারের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আলোচনা করা হলোঃ


চিত্রঃ আনার

 

আনারের পুষ্টিগুণ

  • হৃদপিন্ড সুস্থ রাখার জন্য আনার  খুব উপকারী।
  • মাংসপেশীতে দ্রুত অক্সিজেন পৌঁছে দেয়।
  • নিয়মিত এর রস পানে শরীরের চর্বিকে গলিয়ে পরিষ্কার করে।
  • বেদানা বা আনার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখে।
  • ত্বক সুস্থ ও উজ্জল রাখতে আনারের ভূমিকা অপরিসীম।
  • আনারে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, সাইট্রিক এসিড ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বিশেষ উপকারী।
  • আনারে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে যা রক্তস্বল্পতা দূর করতে অতুলনীয়।
  • রুচি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, জন্ডিস, ধড়ফড় করা, বুকের ব্যথা, কাশি, কণ্ঠস্বর পরিষ্কার রাখতে আনার অত্যন্ত উপকারী।
  • হাড়ের সংযোগস্থলে থাকে অস্থিরস যা হাড়ের ক্ষতিসাধন করে। আনারের রস হাড়ের ক্ষতিসাধন রোধ করে।

Your Answer

1 + 14 =

error: Content is protected !!